Fichier client

Bonjour a tous les membres de ce forum,

Je me permets de laisser un petit message parce que je me pose une question je voudrais trouver une façon simple et rapide de télécharger toutes les adresses mails de mes clients pour un fichier client, que me conseillez vous?

J'ai commencé à ajouter manuellement sur mon windows mail mais ça prend vraiment du temps n'y a t'il pas quelque chose de plus facile etc? Et connaissez vous aussi peut être un logiciel pour un carnet d'adresse?

Cordialement
Mister-Import