Tu prend le fichier que tu télécharges, tu grises la colonne A sur toutes les lignes, puis données, convertir, choisir virgule et valider .

Tous les champs seront alors séparés par colonnes, tu n'as plus qu'à supprimer les colonnes qui ne contiennent pas l'adresse mail (et sauvegarder en datant les "bornes" bien sur) .